Milo Ventimiglia fan de Kevin Smith
En plein wilfing sur Youtube, je suis tombé sur la web-series "It's a Mall World".
Cette web-series a été développée et réalisée par Milo Ventimiglia, le Peter Petrelli de la série Heroes.
Ca ressemble furieusement a un mélange de Mallrats et Clerks.
Le trailer:
L'épisode 1:
C'est en fait une campagne de marketing viral pour la marque d'habits "American Eagle Outfitters".
Pfff… premier footing hier matin.
Je me mets aussi à la course à pied; c'est un peu la mode du moment grâce entre autre au succès du duo Nike+ et iPod nano.
J'ai donc profité des soldes pour faire un saut au Décathlon de Liége pour y faire une razzia.
Dans cet excès d'achat, j'ai craqué sur une paire de chaussure Asics Gel-Kayano 13 et un bon cardiofréquencemètre Polar RS200.
Deux outils très important pour pouvoir bien progresser. Des chaussures pour coureur à foulée universelle à tendance pronatrice et un cardiofréquencemètre pour le contrôle des zones différentes d’exercices.
Reste plus qu'à trouver un plan d'entrainement qui me convienne.
J'ai d'abord pensé aux programmes d'entrainement mp3 pour débutant sur le blog Jiwok, mais c'est pas ce qui me convient.
Je me suis rabattu sur le magazine Jogging International, numéro du mois d'août, et son dossier très complet "Comment mieux courir".
Demain matin a jeun, je tente les fractionnés 45-15 pendant 10 minutes puis 20 minutes d'alternance entre footing léger, pendant 2 minutes, et marche dynamique, pendant 30 secondes.
[Edit 1 Jeudi Matin] Super ... il pleut !!!
[Edit 2 Jeudi Matin] 10h ... il pleut plus !!! Go !!!
Selection Taratata Juin
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